“Olabileceğim her şey için kendime izin veriyorum ve hayatta en iyisini hak ediyorum.” Louise Hay
Gün içinde kendimizi otomatiğe alarak pek çok şeyi yapmaya çalışıyoruz. Peki zihnin kontrolünü tamamen ele aldığımızı bir düşünsek? Şimdi sizlerle Kendine izin verme çalışması yapacağız. 3 gün sürecek bu çalışmada kendinize her an ” izin vermeniz gerekecek”
Çalışmayı günde en az 15 dk yapmanız yeterli olur ancak ideali 21 dakikadır.
Her eyleminizde her düşüncenizde her hissinizde kendinizden izin alacaksınız.
Kendinizden izin alın!
Örneğin; su içecekseniz…
“su içmek için kendime izin veriyorum.” demelisiniz. İçinizden de söyleyebilirsiniz ama sesli söylemeniz önemlidir.
“Kendime bunu düşünmek için izin veriyorum.”
“Üzülmek için kendime izin veriyorum. ”
“Gülmek için kendime izin veriyorum.”
Kendime izin veriyorum diye başlayan cümlelerinizi kendiniz de artırabilirsiniz.
Zihninizin size seslendiğini duymaya başladığınızda yorumlarda tekrar haberleşelim:)
Semavi sohbetlerine doyum olmayan Sema hocama sevgilerimle..
Farkındalıklarınızın artması dileğiyle..
